Redução de peso e/ou gordura corporal mantendo o volume muscular e rendimento de treino.
Melhora de rendimento ou preparação para competições na modalidade esportiva que você pratica.
Fico muito feliz por você ter chegado até aqui. Com a minha metodologia e acompanhamento vou te mostrar que mesmo com uma rotina corrida por conta do trabalho, estudos e vida social, é possível ter bons resultados, melhorar seu rendimento e conquistar o físico que você sempre quis!
Meu nome é Michael Martini, sou graduado em Nutrição e Pós Graduado em Fisiologia do Exercício. Atuo em consultório desde 2019 auxiliando meus pacientes a emagrecer, ganhar massa muscular ou melhorar o rendimento de treino através da nutrição esportiva e estou aqui para te ajudar a chegar no seu objetivo!
Também sou praticante de musculação e busco uma melhora da minha composição corporal, por isso trago a combinação dos conhecimentos técnicos da Nutrição Esportiva com os conhecimentos práticos desse estilo de vida para conseguir te entender e direcionar da melhor forma possível.
Eu possuo uma vasta experiência após trabalhar com diversas pessoas que buscam melhorar a composição corporal, aliando a alimentação com a prática de atividades físicas. Reforço sobre isso porque toda minha estratégia será criada para você com base na sua rotina, treinos, hábitos alimentares e estilo de vida.
Primeiro, vamos falar sobre seus objetivos. É essencial entendermos esse ponto antes de traçar as estratégias nutricionais para você.
seu rendimento principalmente nos exercícios mais pesados como levantamento ou agachamento?
e não se recupera totalmente entre os seus treinos?
e às vezes pula alguns exercícios do seu treino?
que seu treino não rende após um longo dia de trabalho ou estudos?
precisa adotar uma alimentação restrita ou mesmo ter vida social para chegar ao resultado que deseja?
Primeiro, vamos falar sobre seus objetivos. É essencial entendermos esse ponto antes de traçar as estratégias nutricionais para você.
A duração total da consulta é de aproximadamente 1h30. Vamos conversar sobre seus hábitos, preferências alimentares, suplementação, treinos e outros fatores que influenciam na sua evolução.
O plano alimentar é feito junto com você, na hora da consulta, assim, é muito mais fácil de conseguirmos alinhar a melhor estratégia para você.
Junto a consulta também faremos uma avaliação física através de medidas corporais, fotos ou bioimpedância. Assim saberemos a quantidade de gordura e massa muscular que você possui.
Entre as nossas consultas eu te darei suporte via WhatsApp para te auxiliar com dúvidas e dificuldades que surgirão no meio do caminho. A sua dieta poderá ser ajustada a qualquer momento, para que você consiga seguir no dia a dia e trazer boas evoluções.
O atendimento é de forma particular, mas faço a emissão de Nota Fiscal caso você queira pedir reembolso para o seu plano.
Será realizada 1 consulta por mês conforme o seu plano de acompanhamento, mas você terá acesso ao nutri o mês todo por meio da consultoria para tirar dúvidas e alinhar seu planejamento sempre que precisar, o que é um diferencial do atendimento.
Sim! Eu tenho um plano de acompanhamento específico para casais, onde cada um terá a consulta realizada individualmente para adequação das necessidades individuais, mas o planejamento alimentar pode ser elaborado semelhante para facilitar a rotina a dois.
As medidas serão solicitadas para que faça na sua academia, mas fotos e vídeos também poderão ser utilizados caso se sinta confortável.
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